今日は、本当に暑かったですね。昨日もそうでしたが、暑い中を稽古で一杯汗をかきました。

今日は、何もしない日と決めて、一日ゆっくりしましたが、どうも体がだるくて仕方ありません。

何もヤル気がしなくて、午後もだらだら過ごしていましたが、よく考えてみると、暑い部屋の中で

クーラーはかけないでいるし、水もほとんど飲んでいないことに気がつきました。

もしかして、熱中症なのか脱水状況なのかとも思い、水をぐいぐい飲むことにしました。

というより、体が猛烈に水分を欲しがるのです。

ようやく体がしっくりしてきて、元気を取り戻しましたが、暑さに対する大切さに、今更ながら

気がついた次第です。

学生の頃は、暑くても水など飲まずにどこまで頑張れるかを競うほどでしたが、もう昨今は

そんなことをしていたら、体がついていきません。

毎日熱中症で運ばれる人のニュースを目にしますが、昔はそんなニュースはありませんでした。

気候の激しさのせいなのか、日本人の体力の低下のせいなのか、よくわかりませんが、自分の体調を

よく管理する必要性が高まったことだけは確かなようです。